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  寶寶經(jīng)常會有哭鬧不已而家長怎么安撫都無效的時候，此時很多家長會選擇用糖果來“收買”寶寶，往往非常湊效。的確，糖果是很多孩子最喜愛的零食之一，可是如果家長縱容寶寶任性吃糖果，這對寶寶的健康是非常不利的哦！一起了解一下吧！

  一、隨便吃糖給寶寶帶來的危害

  1、影響食欲

  糖果中有大量的能量。如果孩子吃了太多的糖果，能量補已往往已經(jīng)超標了。那么到了吃正餐的時間，寶寶就很難產(chǎn)生饑餓感，導(dǎo)致食欲不振。

  而在沒有吃飯的情況下，糖分所帶來的能量隨著時間的延長也會很快消耗完。還沒到正餐時間寶寶往往又會餓，又開始吃糖果解決問題…寶寶反復(fù)吃糖果，正餐吃得少，那么如何get到豐富的營養(yǎng)元素呢？長此以往，寶寶身體發(fā)育必然受影響。

  2、影響牙齒健康

  寶寶如果吃了太多糖果，口腔里常常都是甜的。而這種環(huán)境是乳酸桿菌最喜歡的，它們會在口腔里繁殖并分解糖果的殘渣。在這個分解的過程中會產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，腐蝕寶寶的牙齒，導(dǎo)致齲齒的出現(xiàn)。

  3、導(dǎo)致寶寶肥胖

  寶寶如果吃了太多糖果，糖果中的一部分能量會被寶寶消耗掉，但還有很大一部分被轉(zhuǎn)化為了脂肪，導(dǎo)致寶寶越來越胖，而肥胖的體質(zhì)是很容易誘發(fā)心血管疾病的。

  二、怎樣讓寶寶正確吃糖？

   1、吃糖果要選對時間

  正餐前的2小時、剛用完正餐時、睡覺前，是要絕對禁止寶寶吃糖的三大時間段。有一些家長認為寶寶喜甜，為了讓寶寶能吃得更多，會在某些食物里加入改變口味的糖果。這種做法是非常錯誤的，這樣很容易讓寶寶變得依賴甜味，甚至吃米飯也會嚷著要加糖。

  2、約法三章，限制吃糖的量

  寶寶喜歡吃糖很正常，而且正確吃糖也是有利于寶寶健康的。比如奶糖、果飴糖等其中都含有一定的營養(yǎng)素，因此寶寶吃糖不必完全禁止。但“約法三章”還是必要的，要規(guī)定好寶寶每次吃糖的量，比如每天在規(guī)定的時間里可以吃幾顆糖果，哪些時間不能吃糖等。

  最開始時的“約法三章”，家長要經(jīng)得住寶寶的哭鬧，一定不要寶寶一哭鬧就投降，把約定拋之腦后讓寶寶沒有節(jié)制地吃糖。

  最后要提醒家長的是，寶寶吃過糖果后，家長一定要督促寶寶去刷牙，把殘留在口腔里的糖果殘渣清理干凈，這樣可以有效防止寶寶齲齒的出現(xiàn)哦！

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